โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่สำคัญและจำเป็นอย่างยิ่งต่อร่างกาย และยังเป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีบทบาทสำคัญต่อการย่อยอาหารของทารก คุณแม่ต้องรู้! โปรตีนที่มีอยู่ในน้ำนมแม่นั้นมีส่วนประกอบสำคัญของ 2 โปรตีนหลัก คือ เวย์ (whey) และเคซีน (casein) โปรตีนเวย์เป็นโปรตีนที่มีคุณภาพสูง ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้เร็ว เวย์เป็นโปรตีนที่ย่อยง่ายเมื่อเทียบกับเคซีน ซึ่งเคซีนร่างกายจะดูดซึมช้าและใช้เวลานานในการย่อย ในน้ำนมแม่มีสัดส่วนของโปรตีนเวย์ค่อนข้างสูง จะสังเกตได้จากการที่คุณแม่นําน้ำนมแม่ที่ปั๊มออกมาแล้ววางทิ้งไว้ จะเห็นได้ว่าน้ำนมแม่มีการแยกชั้นตกตะกอน โปรตีนเวย์จะเห็นได้ว่าแยกเป็นส่วนใสๆ ลอยตัวอยู่ด้านบนของน้ำนมแม่ ส่วนเคซีนจะแยกชั้นตกตะกอนเป็นส่วนข้น เวย์ในน้ำนมแม่เป็นโปรตีนที่มีคุณภาพมากๆ นมแม่มีภูมิคุ้มกันสูงและมีสารอาหารที่สำคัญที่จำเป็นทั้งต่อการเจริญเติบโตของร่างกายจำนวนมาก ทารกที่ได้รับนมแม่ตั้งแต่แรกเกิดมักไม่ค่อยมีอาการป่วยจากโรคต่าง ๆ ในช่วงปีแรกหลังการคลอด เช่น ท้องเสีย การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ หรือการติดเชื้อที่บริเวณหู อีกทั้งยังอาจลดโอกาสการเกิดปัญหาสุขภาพในระยะยาว เช่น อาการแพ้ น้ำหนักเกินเกณฑ์ โรคเบาหวาน โรคหอบหืด นอกจากนี้ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังช่วยกระตุ้นให้มดลูกของคุณแม่เกิดการปรับตัวให้เข้าที่ได้เร็วมากขึ้น ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งเต้านมและมะเร็งรังไข่ และเป็นเสมือนสายใยความสัมพันธ์ที่แม่ส่งผ่านไปยังลูกน้อยด้วยการสัมผัสกันอย่างใกล้ชิด จะเห็นได้ว่าในนมแม่มีสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย มีโปรตีนที่ย่อยง่าย ทำให้ลูกน้อยเจริญเติบโตอย่างเต็มที่ ร่างกายแข็งแรง และสร้างภูมิต้านทานในการต่อต้านเชื้อโรคต่างๆให้แก่ลูกน้อยอีกด้วยค่ะ #มอบสิ่งดีๆให้กับคนที่คุณรัก #KARINOสุขภาพดีที่เริ่มจากความรัก