หมวดหมู่: Karino Blog

เวย์โปรตีนไม่ได้มีดีแค่การดูแลรูปร่างนะ แต่ยังช่วยดูแล #ความงาม ให้สาวๆ สายเฮลตี้ได้ด้วย ‼️

โดยหลักๆ แล้ว เวย์โปรตีนช่วยเรื่องกล้ามเนื้อ แต่เพราะเวย์โปรตีนให้สารโปรตีนที่จะถูกย่อยให้เป็นกรดอะมิโน #ตัวกรดอะมิโนก็จะไปสร้างเส้นใยคอลลาเจนในร่างกาย จึงช่วยเรื่องของผิวหนังให้ดูเต่งตึง มีความยืดหยุ่น ดูสดใสอ่อนเยาว์ขึ้น

กล่าวคือ ถ้าร่างกายเรามีคอลลาเจนที่ดี เราจะดูอ่อนเยาว์ขึ้น ตามปกติเมื่อเราอายุ 30 ปีขึ้นไป คอลลาเจนในร่างกายเราจะเสื่อมสภาพ 1 เปอร์เซ็นต์ต่อปีอยู่แล้ว การรับประทานเวย์โปรตีนจึงสามารถเข้าไปเสริมให้ผิวพรรณแข็งแรง ดูอ่อนเยาว์ขึ้นได้ ตลอดจนช่วยดูแลเส้นผมและเล็บด้วย เพราะอะมิโนแอซิดเป็นส่วนประกอบของเคราตินที่ช่วยบำรุงผมและเล็บให้แข็งแรง ไม่ให้เปราะหักง่าย

โดยเฉพาะใน #karipropluswhey ที่เราคิดค้นสูตรมาเพื่อผู้หญิงสายเฮลตี้โดยเฉพาะ นอกจากจะ #ให้โปรตีนสูงแคลอรี่ต่ำ แล้ว ยังประกอบไปด้วยสารอาหารจากธรรมชาติอีกกว่า 20 ชนิด
#สวยจากภายใน #ทั้งเสริมสร้างทั้งบำรุง #เวย์โปรตีนเพื่อผู้หญิงโดยเฉพาะ

ทานกล้วยมื้อเย็น ลดน้ำหนักได้ยังไง ไหนตอบ‼️

กล้วยมีวิตามินบี 1 และบี 2 ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญน้ำตาลและไขมัน อีกทั้งยังมีคาร์โบไฮเดรตชนิดดีต่อร่างกาย มีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้ ดังนั้นเมื่อกล้วยตกเข้าไปในระบบย่อยอาหารจึงดูดซับน้ำ พองตัว และช่วยทำให้ท้องรู้สึกอิ่มได้นานขึ้น

แถมหากทานกล้วยมื้อเย็นสักลูก ความหวานในตัวกล้วยยังจะช่วยลดความอยากของหวานๆ และที่สำคัญความหวานในส่วนนี้ยังปราศจากแคลอรีด้วยล่ะ

นอกจากนี้การทานกล้วยในช่วงมื้อเย็นยังมีประโยชน์พอ ๆ กับการทานกล้วยมื้อเช้าเลยนะคะ เพราะกล้วยอุดมไปด้วยวิตามินบี 6 ซึ่งถือเป็นโคเอนไซม์สำคัญของกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย นั่นก็เท่ากับช่วยเบิร์นเหล่าอาหารที่เราทานมาทั้งวันได้ดีขึ้นนั่นเอง

มื้อเย็นนี้ทานกล้วยซักลูกคู่กับ #karipropluswhey 1 ซองคู่เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารและประโยชน์อย่างเต็มที่ #อิ่มสบายอยู่ท้อง #ทานยังไงก็ไม่อ้วน

#KARINOสุขภาพดีที่เริ่มจากความรัก ❤️

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ตื่นยาก และแอบงีบหลับตอนกลางวันอยู่บ่อยครั้งเพราะความอ่อนเพลีย รู้ไว้ว่าอาจไม่ได้เป็นเพราะคุณขี้เกียจ แต่เป็นเพราะคุณกำลังเสพติดความเครียด‼️

จนทำให้ #ภาวะต่อมหมวกไตล้า จนมีอาการแสดงออกอย่างที่เห็น สิ่งเร้าที่เข้ามากระตุ้นเพียงเล็กๆ น้อยๆ อย่างการจราจรที่หนาแน่นในชั่วโมงเร่งด่วน ภาวะกดดันในที่ประชุม การออกกำลังกายที่หักโหมเกินไป และ การอดนอน ความเครียดที่มาจากปัจจัยเหล่านี้เมื่อเกิดขึ้นบ่อยครั้งก็สะสมและกลายเป็นอาการ เสพติด ชนิดหนึ่งได้เช่นกัน เรียกว่า #อาการเสพติดความเครียด (Adrenal addict)

#การป้องกันไม่ให้ภาวะต่อมหมวกไตล้าที่ดีที่สุด คือ การนอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย 6 ชั่วโมง รับประทานมื้อเล็กๆ บ่อย ๆ แทนการทานอาหารมื้อหลัก ๆ เพียง 1-2 มื้อ และ ออกกำลังกายแบบหนักปานกลาง เพราะการออกกำลังกายที่หนักเกินไปจะส่งผลให้ต่อมหมวกไตล้ามากยิ่งขึ้น และทานอาหารเสริมที่สามารถช่วยลดอาการต่อมหมวกไตล้าได้ เช่น L-theanine (สารสกัดจากชาเขียว) และวิตามิน C B3 B5 B6

ท้ายที่สุดหากพบอาการผิดปกติของภาวะต่อมหมวกไตล้า ควรรีบพบแพทย์เฉพาะทางและขอคำปรึกษา เพื่อแก้ไขปัญหาได้อย่างทันท่วงทีก่อนที่ความเครียดจะสะสมจนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังนะคะ 😊

ให้ Karipro+ Whey ดูแลคุณ ❤️
ใน 1 ซองคู่ให้โปรตีนถึง 28 กรัม และสารอาหารที่มีประโยชน์อีกกว่า 20 ชนิด #ดูแลสุขภาแบบองค์รวม #ทานยังไงก็ไม่อ้วน

#KARINOสุขภาพดีที่เริ่มจากความรัก ❤️

โครเมียมพิโคลิเนท ลดน้ำตาลได้ก็ลดหุ่นได้‼️

Chromium picolinate – โครเมียมพิโคลิเนท อีกหนึ่งสารอาหารที่มีประโยชต่อร่างกายใน Karipro+ Whey มีส่วนช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันในร่างกายและช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ช่วยนำโปรตีนไปยังส่วนที่ต้องใช้ในร่างกาย

ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย เพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดดีให้แก่ร่างกาย ลดระดับน้ำตาลในเลือด #และช่วยลดน้ำหนัก โดยโครเมี่ยมจะไปกระตุ้นการทำงานของเอ็นไซม์ที่มีหน้าที่เปลี่ยนน้ำตาลเป็นพลังงาน

นอกจากนี้ยังช่วยดูแลสุขภาพของคุณโดย
✅ ป้องกันการเกิดโรคความโลหิตสูงและช่วยลดความดันโลหิต
✅ ช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน
✅ ช่วยป้องกันการเกิดภาวะอ่อนล้าหมดเรี่ยวแรงอย่างเฉียบพลัน
✅ ช่วยป้องกันกระดูกเปราะบาง

เพราะสุขภาพที่ดีต้องมาก่อน ❤️
#karipropluswhey เป็นมากกว่าเวย์โปรตีน
#เวย์โปรตีนเพื่อสุขภาพ #เวย์โปรตีนสายลีน #สวยสุขภาพดีจากภายใน

#KARINOสุขภาพดีที่เริ่มจากความรัก ❤️

Nano Bio FIR Energy นวัตกรรมใหม่ล่าสุดที่แบรนด์ KARINO ใช้ในกระบวนการผลิต

KARAPRO+ WHEY #ถือเป็นเวย์โปรตีนตัวเดียวในประเทศไทยที่ใช้นวัตกรรม Nano Bio FIR Energy เมื่อเวย์โปรตีนผ่านกระบวนการนี้จะมีพลังงาน FIR ประจุอยู่ ส่งผลให้ได้ Hydrolyzed Lean Whey Isolate เวย์โปรตีนที่มีประสิทธิภาพดูแลสุขภาพอย่างรอบด้านยิ่งขึ้น

#ประโยชน์ของ Nano Bio FIR Energy

➡️ เพิ่มกำลังกาย ลดความเหนื่อยล้า ลดความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อ
➡️ นำพาสารอาหารเข้าสู่เซลล์ได้มากขึ้นผ่านการสั่นพ้องของพลังงาน FIR
➡️ เพิ่มระดับการเผาพลาญของร่างกาย ส่งผลดีต่อการควบคุมน้ำหนัก
➡️ เพิ่มอัตราการขับสารพิษร่างกาย ช่วยให้ร่างกายสดชื่น มีสุขภาพดีและคงความอ่อนเยาว์ได้นาน
➡️ ช่วยให้การเรียงตัวของเม็ดเลือดแดงดีขึ้น ทำให้การไหลเวียนของเลือดมีประสิทธิภาพสูงขึ้น
➡️ เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนไปยังสมอง ช่วยลดอาการปวดหัว และเพิ่มสมาธิ
➡️ เพิ่มความสามารถในการรักษาตัวเองของร่างกายจากความเจ็บป่วยและอาการบาดเจ็บต่างๆ ให้เป็นปกติอย่างรวดเร็ว
➡️ สร้างสมดุลให้ระบบประสาทอัตโนมัติ

#karipropluswhey เพราะเราเป็นมากกว่าเวย์โปรตีน
#KARINOสุขภาพดีที่เริ่มจากความรัก ❤️

เคยสงสัยมั้ยคะ ว่าทำไมสิวชอบมาช่วงหน้าร้อนและหน้าฝน❓

นั่นเป็นเพราะสภาพภูมิอากาศและแสงแดด เป็นอีกสาเหตุที่ช่วยกระตุ้นการเกิดสิวได้ โดยรังสี UV ☀️ อาจทำให้ต่อมขนอักเสบและกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากจนเกิดการอุดตัน

ส่วนในหน้าฝน 💦 ความอับชื้นนั้นส่งผลให้แบคทีเรียเจริญเติบโตได้ดี ทำให้เกิดสิวง่าย

วิธีดูแลผิวให้เนียนสวยปลอดสิว ทำได้ไม่ยาก โดยการทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน และรีบล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดทันทีที่กลับถึงบ้าน เพราะมลพิษในน้ำฝนอาจทำให้หน้าคุณพังได้ ทำความสะอาดซ้ำด้วยโทนเนอร์อีกครั้งเพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้าง

อาหารการกินก็สำคัญ ผักผลไม้และโปรตีนที่แหล่ะสำคัญ วิตามินในผักผลไม้จะช่วยบำรุงผิวคุณให้เปล่งปลั่ง ส่วนโปรตีนจะช่วยเสริมให้ผิวของคุณแข็งแรงมากขึ้น ❤️

หนึ่งเดียวที่มีให้คุณครบทุกอย่าง ทาน Karipro+ Whey 1 ซองคู่ทุกเช้า ได้โปรตีนเน้นๆ ถึง 28 กรัม แถมบำรุงผิวด้วยวิตามินและสารอาหารที่มีประโยชน์อีกกว่า 20 ชนิด #ทานยังไงก็ไม่อ้วน #โปรตีนสูงแคลอรี่ต่ำ ✌️✌️

KARINOสุขภาพดีที่เริ่มจากความรัก ❤️

คนแพ้นมวัว รับประทานเวย์โปรตีนได้หรือไม่❓

ผู้ช่วยศาสตราจารย์ นายแพทย์ ดร. ประวีร์ สิริเธียรทรรศน์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน Anti-Aging และ Sport Medicine อธิบายว่า

” คนไทยที่แพ้นมวัว เพราะไม่มีน้ำย่อยในการย่อยน้ำตาลแลคโตสในนม #แต่การกินเวย์โปรตีนจะเป็นตัวลดโอกาสการแพ้นม ในลักษณะท้องเสีย ท้องเดิน ท้องอืด ให้ต่ำลง เพราะในเวย์โปรตีนมีปริมาณน้ำตาลน้อยกว่า ขณะที่ร่างกายยังคงได้รับปริมาณโปรตีนตามที่เราต้องการ #และไฮโดรไลซ์เวย์โปรตีนยังเป็นเวย์โปรตีนที่ทำให้เกิดอาการแพ้น้อยกว่าเวย์โปรตีนชนิดอื่นๆ อีกด้วย อย่างไรก็ตามถ้าการแพ้นมเป็นไปในลักษณะที่แพ้แล้วผื่นขึ้น หรือมีอาการอื่นๆ จะไม่สามารถรับประทานเวย์โปรตีนได้ ”

Karipro+ Whey #เวย์โปรตีนสูตรไฮโดรไลซ์ ให้โปรตีนสูงถึง 28 กรัมต่อ 1 ซองคู่ แต่แคลอรี่เพียง 112 แคลอรี่เพราะไม่มีส่วนผสมของแป้ง ไขมัน และน้ำตาล #ดีต่อสุขภาพ #ทานยังไงก็ไม่อ้วน 😊

คนที่สนใจเรื่องการดูแลสุขภาพคงเคยได้ยินเกี่ยวกับเวย์โปรตีนมาบ้าง วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจกันว่า การกินเวย์โปรตีนส่งผลดีกว่าโปรตีนจากธรรมชาติยังไง

ข้อดีของเวย์โปรตีน

➡️ ทานง่ายและสะดวก ไม่ต้องเสียเวลาเตรียมมากเท่าไหร่นัก
➡️ สังเคราะห์จากนม ซึ่งเป็นโปรตีนแท้จากธรรมชาติเช่นกัน
➡️ ร่างกายดูดซึมได้เร็ว เหมาะกับช่วงที่ร่างกายต้องการโปรตีนอย่างเร่งด่วน เช่นหลังตื่นนอน หลังออกกำลังกายเสร็จ เป็นต้น
➡️ พกพาสะดวก ไปในที่ที่ปรุงอาหารไม่ได้หรือไม่มีอาหารขายก็ยังสามารถเติมโปรตีนให้ร่างกายได้
➡️ มีไขมันน้อยมาก ไม่ค่อยมีไขมันมาแทรก ทำให้ควบคุมปริมาณสารอาหารได้ง่าย

โปรตีนจากธรรมชาติและเวย์โปรตีนนั้นต่างก็มีข้อดีข้อเสียต่างกันไป ทางที่ดีที่สุดเราแนะนำให้ทานอาหารให้ครบมื้อครบทุกหมวดสารอาหาร และเสริมด้วยการทานเวย์โปรตีนเพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอ โดยไม่ต้องกังวลว่าจะได้รับไขมันมากเกินไปนะคะ 😊

Melon Powder ตัวช่วยบำรุงผิวสวย อีกหนึ่งคุณประโยชน์ที่มีอยู่ใน #karipropluswhey

เมลอนมีเอนไซม์ที่ชื่อว่า Superoxide Dismutase ซึ่งเป็นชนิดเดียวกับเอนไซม์ที่ร่างกายเราสร้าง เอนไซม์ตัวนี้จะเป็นคุณสมบัติในการป้องกันเซลล์ ต่อต้านอนุมูลอิสระต่างๆ

✅ ช่วยในเรื่องการยับยั้งการสร้างเม็ดสีในระดับเซลล์
✅ ช่วยเพิ่มคอลลาเจน และลดริ้วรอยเหี่ยวย่น
✅ ปกป้อง DNA จากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุหลักของการเกิดความเสื่อมของเซลล์
✅ ช่วยฟื้นฟูสภาพผิวในการกักเก็บความชุ่มชื้น ทำให้ผิวเนียนนุ่ม ยืดหยุ่น
✅ ปกป้องผิวจากมลพิษ ต่อต้านและยับยั้งกระบวนการ Oxidation
✅ ช่วยลดริ้วรอย จุดด่างดำ และการเกิดฝ้ากระ ได้อย่างดีเยี่ยม

KARIPRO PLUS WHEY #ตอบโจทย์ความต้องการของกลุ่มรักสุขภาพ พร้อมดูแลสุขภาพของคุณแบบองค์รวม ❤️
#ดีต่อหุ่นสวย #ดีต่อผิวพรรณ #ดีต่อสุขภาพ

#KARINOสุขภาพดีที่เริ่มจากความรัก ❤️

ลดน้ำหนักด้วยโปรตีนได้จริงมั้ย ต้องทานแค่ไหนถึงจะลด❓

โปรตีนช่วยสร้าง ซ่อมแซม บำรุงรักษาเซลล์ต่างๆ รวมถึงช่วยปรับสมดุลเกือบทุกอย่างในร่างกาย หากขาดโปรตีนอาจทำให้ร่างกายเจริญเติบโตช้า ภูมิต้านทานต่ำ เจ็บป่วยง่าย

#ถ้าลดน้ำหนักแล้วทานโปรตีนไม่พอ อาจทำให้เนื้อห้อย ย้อย ไม่กระชับ และกลับมาอ้วนอีกง่าย โปรตีนยังทำให้อิ่มนาน ไม่หิวบ่อยๆอีกด้วย

➡️คนที่ลดน้ำหนัก แต่ไม่ออกกำลังกาย หรือออกกำลังกายแค่นิดหน่อย ควรทานโปรตีนให้ได้ 1-1.8 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน
➡️คนลดน้ำหนักแบบออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควรทานโปรตีน1.8-2.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน

แต่อย่าลืมว่า โปรตีนก็ให้แคลอรี่เหมือนกันนะ‼️
นี่คือความยากของการลดน้ำหนัก โปรตีนต้องเยอะ แคลอรี่ก็ต้องลด #อาหารเสริมโปรตีน จึงเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อให้เราได้โปรตีนเพิ่ม แต่แคลอรี่ไม่เพิ่มเยอะนั่นเอง

Karipro+ Whey #เวย์โปรตีนสูตรไฮโดรไลซ์ ให้โปรตีนสูงถึง 28 กรัมต่อ 1 ซองคู่ แต่แคลอรี่เพียง 112 แคลอรี่เพราะไม่มีส่วนผสมของแป้ง ไขมัน และน้ำตาล ทุกอย่าง 0% #ทานยังไงก็ไม่อ้วน 😊