ทานกล้วยมื้อเย็น ลดน้ำหนักได้จริงมั้ย?

ทานกล้วยมื้อเย็น ลดน้ำหนักได้จริงมั้ย?

ทานกล้วยมื้อเย็น ลดน้ำหนักได้ยังไง ไหนตอบ‼️

กล้วยมีวิตามินบี 1 และบี 2 ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญน้ำตาลและไขมัน อีกทั้งยังมีคาร์โบไฮเดรตชนิดดีต่อร่างกาย มีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้ ดังนั้นเมื่อกล้วยตกเข้าไปในระบบย่อยอาหารจึงดูดซับน้ำ พองตัว และช่วยทำให้ท้องรู้สึกอิ่มได้นานขึ้น

แถมหากทานกล้วยมื้อเย็นสักลูก ความหวานในตัวกล้วยยังจะช่วยลดความอยากของหวานๆ และที่สำคัญความหวานในส่วนนี้ยังปราศจากแคลอรีด้วยล่ะ

นอกจากนี้การทานกล้วยในช่วงมื้อเย็นยังมีประโยชน์พอ ๆ กับการทานกล้วยมื้อเช้าเลยนะคะ เพราะกล้วยอุดมไปด้วยวิตามินบี 6 ซึ่งถือเป็นโคเอนไซม์สำคัญของกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย นั่นก็เท่ากับช่วยเบิร์นเหล่าอาหารที่เราทานมาทั้งวันได้ดีขึ้นนั่นเอง

มื้อเย็นนี้ทานกล้วยซักลูกคู่กับ #karipropluswhey 1 ซองคู่เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารและประโยชน์อย่างเต็มที่ #อิ่มสบายอยู่ท้อง #ทานยังไงก็ไม่อ้วน

#KARINOสุขภาพดีที่เริ่มจากความรัก ❤️

leave a Comment

Your email address will not be published.*

%d bloggers like this: