เวย์โปรตีนดีกว่าโปรตีนจากแหล่งอื่นยังไง?

เวย์โปรตีนดีกว่าโปรตีนจากแหล่งอื่นยังไง?

คนที่สนใจเรื่องการดูแลสุขภาพคงเคยได้ยินเกี่ยวกับเวย์โปรตีนมาบ้าง วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจกันว่า การกินเวย์โปรตีนส่งผลดีกว่าโปรตีนจากธรรมชาติยังไง

ข้อดีของเวย์โปรตีน

➡️ ทานง่ายและสะดวก ไม่ต้องเสียเวลาเตรียมมากเท่าไหร่นัก
➡️ สังเคราะห์จากนม ซึ่งเป็นโปรตีนแท้จากธรรมชาติเช่นกัน
➡️ ร่างกายดูดซึมได้เร็ว เหมาะกับช่วงที่ร่างกายต้องการโปรตีนอย่างเร่งด่วน เช่นหลังตื่นนอน หลังออกกำลังกายเสร็จ เป็นต้น
➡️ พกพาสะดวก ไปในที่ที่ปรุงอาหารไม่ได้หรือไม่มีอาหารขายก็ยังสามารถเติมโปรตีนให้ร่างกายได้
➡️ มีไขมันน้อยมาก ไม่ค่อยมีไขมันมาแทรก ทำให้ควบคุมปริมาณสารอาหารได้ง่าย

โปรตีนจากธรรมชาติและเวย์โปรตีนนั้นต่างก็มีข้อดีข้อเสียต่างกันไป ทางที่ดีที่สุดเราแนะนำให้ทานอาหารให้ครบมื้อครบทุกหมวดสารอาหาร และเสริมด้วยการทานเวย์โปรตีนเพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอ โดยไม่ต้องกังวลว่าจะได้รับไขมันมากเกินไปนะคะ 😊

leave a Comment

Your email address will not be published.*

%d bloggers like this: