อาการอ่อนเพลียเกิดจากอะไร

อาการอ่อนเพลียเกิดจากอะไร

อาการอ่อนเพลียเป็นอาการทางร่างกายและจิตใจ ที่พบได้บ่อย ๆ ซึ่งมีทั้งที่เกิดจากโรคและที่ไม่ใช่โรค เช่น พักผ่อนไม่เพียงพอ ตรากตรำทำงานหนัก อากาศที่ร้อนจัด วิตกกังวล เครียด ขาดสารอาหาร นอนน้อยเกินไป หรืออาจเกิดจากโรค เช่น โรคติดเชื้อ หรือเจ็บป่วยอื่น ๆ

อาการอ่อนเพลียบางครั้งก็เกี่ยวข้องกับอาหารที่กินด้วย เมื่อร่างกายขาดสารอาหารบางอย่างก็ทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย

ดังนั้นคนที่จำกัดการกินอาหารหรือพยายามลดน้ำหนัก จะมีอาการอ่อนเพลียอย่างเห็นได้ชัด สิ่งที่สำคัญคือ จะต้องกินอาหารให้หลากหลาย เพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วน ร่างกายจะเกิดสมดุล กล้ามเนื้อแข็งแรง ภูมิคุ้มกันดีขึ้น ควรกินปริมาณพอดี ไม่มากไปหรือน้อยไป

karipropluswhey คืออาหารเสริมโปรตีนที่ช่วยดูแลคุณไม่ให้อ่อนเพลียจากการลดน้ำหนัก นอกจากจะมีโปรตีนที่เป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการที่สุดแล้ว ยังช่วยดูแลกระดูก หัวใจและหลอดเลือด ที่สำคัญคือ #ทานยังไงก็ไม่อ้วน ไม่ต้องต้องกลัวตัวบวม เพราะไม่มีส่วนผสมของแป้ง ไขมัน และน้ำตาล 😊

ดูแลสุขภาพของคนที่คุณรักแบบองค์รวม ❤️

#KARINOสุขภาพดีที่เริ่มจากความรัก ❤️

leave a Comment

Your email address will not be published.*

%d bloggers like this: