Cheat Day คืออะไร ทำไมต้องมี?

Cheat Day คืออะไร ทำไมต้องมี?

Cheat Day คืออะไร ทำไมต้องมี❓

ในช่วงคุมอาหารหลายๆ คนต้องตัดใจจากอาหารที่ชอบ เพื่อเน้นอาหารแคลอรี่ต่ำ หรือ Clean Food ทำให้เกิดเความเครียด และเมื่อสะสมเป็นเวลานานอาจทำให้ ตะบะแตก เบรกแตกหลุดโค้งกลับมามาทานอาหารอ้วนๆแบบสิ้นสติ สุดท้ายต้องล้มเลิกไป หรือกลับมาอ้วนขึ้นกว่าเดิม

นักโภชนาการและผู้มีความรู้หลายคนจึงแนะนำให้มี Cheat Meal, Reward Meal หรือ Free Meal ให้คนที่กำลัง Diet ได้ปล่อยตัวปล่อยใจคลายความเครียด และช่วยแก้ปัญหาความอยากอาหารนั้นเอง

โดยจุดประสงค์หลักของ Cheat Meal จริงๆ คือ #การลดความเครียดจากความอยากอาหารในช่วงของการDiet และยังเป็นส่วนช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานให้กับร่างกายอีกด้วย

เลิกกังวลกับมื้อจัดหนักอีกต่อไป!!

เพราะ KARIBLO FC ช่วยคุณทั้งบล็อคและเบิร์นแคลอรี่ได้มากกว่า 500 แคลอรี่ต่อมื้อ!!
#ทานได้ไม่รู้สึกผิด #กินๆไปเถอะอย่าแคร์cal

#KARINOสุขภาพดีที่เริ่มจากความรัก ❤️

leave a Comment

Your email address will not be published.*

%d bloggers like this: