ผักผลไม้ช่วยต้านโรคเรื้อรัง

ผักผลไม้ช่วยต้านโรคเรื้อรัง

รู้หรือไม่❓
การทานผักและผลไม้ให้ได้ตามส่วนที่แนะนำ สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคในกลุ่ม NCDs ได้

ทั้ง โรคหัวใจขาดเลือด และโรคหลอดเลือดสมอง โรคความดันโลหิต โรคอ้วน โรคเบาหวาน และ โรคมะเร็ง (กระเพาะอาหาร ลำไส้ใหญ่ หลอดอาหาร และ ปอด)

ควรทานผักและผลไม้ให้ได้อย่างน้อย 400 กรัม ต่อวันนะคะ 😉

#KARINOสุขภาพดีที่เริ่มจากความรัก ❤️

leave a Comment

Your email address will not be published.*

%d bloggers like this: